Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1472 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 104,39g | Kolh.: 139,48g.
Frukost: Hochland Kanapkowy, Сыр Российский, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рагу с рисоми куриным филе. Middag: Говядина Отварная, Помидоры, Сыр Российский, Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Annat: Творожные вафли, McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|