Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
106,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1712 kcal
|
Fett: 79,04g | Prot: 110,47g | Kolh.: 123,04g.
Frukost: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Wiltmann Lachsschinken , Gekochtes Ei, Wasa Ballaststoffe, Wiltmann Käse Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Lunch: K-Classic Mandarin-Orangen, REWE Lasagne Bolognese. Middag: Schalotten, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Ei, Freshona Rahmspinat. Snacks/Annat: Sugarland Gummibärchen, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|