Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2014
|
64 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 42,51g | Kolh.: 235,42g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Viola Сыр Плавленый. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Блинчики с Мясом. Middag: Малиновое Варенье, Чай, Цезарь Пельмени. Snacks/Annat: Русский Десерт Печенье Сахарное с Арахисом, Чай, Roshen Конфеты Желанже. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorna_anar 's vikthistorik
|