Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
48,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1350 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 102,14g | Kolh.: 156,11g.
Frukost: Khong Guan Saltcheese, Telur, Nescafe Classic, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Sari Roti Roti Gandum, Kraft Cheddar Cheese. Lunch: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, BonCabe Boncabe. Snacks/Annat: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Pisang, Natlab Soy Protein Diet. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nafa lalala 's vikthistorik
|