|
pms weight...i hope!
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 104,72g | Prot: 54,48g | Kolh.: 38,39g.
Frukost: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg . Lunch: Summer Fresh Tzatziki Yogurt Dip, Cucumber (with Peel) , Andy Boy Romaine Hearts, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) , President's Choice Avocado Chunks, Strawberries . Middag: Keto Biscuit, Egg, Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Annat: Dry Roasted Salted Almonds, Dry Roasted Salted Almonds, Neilson Dairy Half & Half Cream, Chocolate Fat Bomb. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britsbitz 's vikthistorik
|