Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2014
|
92,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 75,32g | Kolh.: 227,39g.
Frukost: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado. Lunch: Mandarinas, Corazones de Alcachofa en Aceite, Hamburguesa Sencilla, Pan Blanco. Middag: Entrepinares Queso Oveja Curado, Lomo Embuchado, Mandarina, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. Snacks/Annat: Azucarera Azúcar Blanco, Bizcocho, Nestlé Chocolate, Café con Leche. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|