Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
102,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1595 kcal
|
Fett: 68,71g | Prot: 101,18g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий, Моя Цена Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Кофе, Ржаной Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Моя Цена Молоко 1,5%, Салат: огурцы, яйца,сыр,грудка индейки,лук, Помидоры. Middag: Сметана 15%, Салат: огурцы, яйца,сыр,грудка индейки,лук. Snacks/Annat: Чай, Кекс, Регион Продукт Торт "Наполеон". mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Добрый день. Если следите за весом и применяете дефицит, могу помочь высчитать бжу на вес. Пишите в Директ Alex.charnysh
05 aug 21 av medlem: АлександрЧерныш
|
Добрый день! Буду благодарна, если посчитаете
08 aug 21 av medlem: innazudina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|