|
80 waist
37 neck
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
3602 kcal
|
Fett: 85,49g | Prot: 146,70g | Kolh.: 580,86g.
Frukost: Baguette, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Blueberries, Taeq Syrup Light, Apples, Bananas, Oats. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Carrots, White Rice. Middag: Peanuts, Almonds, Raisins (Seedless), Avocados, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Doria Pasta Integral. Snacks/Annat: Bananas, Almonds, Oats. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|