Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1428 kcal
|
Fett: 70,28g | Prot: 53,92g | Kolh.: 118,67g.
Frukost: Coffee with Cream, Wienerschnitzel Burrito with Egg, Bacon & Cheese. Middag: Red Table Wine, Taylor Farms Buffalo Ranch Chopped Salad Kit, Butter, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz). mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Gå - 2 timmar, Körning - 40 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|