Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2011
|
80,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 105,79g | Prot: 76,99g | Kolh.: 33,79g.
Frukost: torani vanilla syrup sugar free, splenda, coffee, Cream. Lunch: Pork sausage links Express Bob Evans, cheddar cheese, cream, butter, egg. Middag: red wine vinegar, olive oil, Yellow Sweet Peppers, spinach, Romaine leafy, butter, Parmigiano Reiano Cheese , Smoked Mozzarella cheese, Red Tomatoes, portabella mushrooms. Snacks/Annat: Torani Sugar Free Vanilla syrup, coffee brewed from grounds, light cream, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge crisp, Atkins strawberry shake. mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
horse grooming - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Ridning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|