Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2011
|
85,3 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 90,40g | Kolh.: 54,90g.
Frukost: procal. Lunch: green giant broccoli, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. Middag: Guacamole , weight watchers mexican cheese, daisy light sour cream, whole wheat tortilla, shrimp. Snacks/Annat: pink lady apple, naturally more. mer...
|
|
2810 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 16 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 22 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|