Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2014
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2014:
|
1781 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 90,00g | Kolh.: 198,49g.
Frukost: Творог, варенье, чай. Lunch: Морс, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Суп Грибной, Салат Оливье с Колбасой. Middag: Зеленое Яблоко, Чай, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 14 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorna_anar 's vikthistorik
|