Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 131,97g | Kolh.: 130,24g.
Frukost: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сгущенка, Творожные Кексы. Efter frukost: Персики, Сливы, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter lunch: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Middag: Сыр Лёгкий 25%. Efter middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная, Сыр Рикотта. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|