Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 130,70g | Kolh.: 203,07g.
Frukost: Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Creative Kitchen Сырники с Вишневой Начинкой. Middag: Рузком Индейка Тушеная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Редис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|