Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2923 kcal
|
Fett: 153,34g | Prot: 143,89g | Kolh.: 253,18g.
Frukost: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Салат: кур.грудка без кожи, яйца, кукуруза, лук, Коммунарка Шоколад Черный Горький 72%, без Сахара, Кофе, Гречка Отварная, Помидоры, ВкусВилл Котлета Куриная, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Middag: Грецкие Орехи, Черника, Дыня, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Curtis Чай Зеленый, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Борщ с Курицей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|