Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2014
|
89,6 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2014:
|
760 kcal
|
Fett: 30,84g | Prot: 70,46g | Kolh.: 44,58g.
Frukost: Egg, Laughing Cow Light Mozzarella, Sun-Dried Tomato & Basil, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Fit & Active Multigrain Waffles. Lunch: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Middag: Fit & Active Light Balsamic Vinaigrette Reduced Fat Dressing, Kroger Sliced Almonds, Apples, Treasure Cave Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Mixed Salad Greens, Primo Taglio Pan Roasted Turkey Breast. mer...
|
|
2524 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 6 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyh1953 's vikthistorik
|