Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
112,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 24,81g | Prot: 46,21g | Kolh.: 175,74g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Butter, White Bread. Lunch: Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Spaghetti. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. mer...
|
|
3652 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bbarley76 's vikthistorik
|