Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 83,54g | Prot: 97,94g | Kolh.: 71,75g.
Frukost: Watermelon , Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: Chicken Salad. Middag: Factor Keto Monterey Spinach Chicken. Snacks/Annat: Watermelon, Oscar Mayer Uncured Cheese Dog. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.edwards3 's vikthistorik
|