Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
50,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 101,94g | Kolh.: 118,30g.
Frukost: Десерт из кефира и желатина. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Middag: Укроп, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Петелинка Филе Медальон. Snacks/Annat: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|