Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 73,74g | Prot: 83,60g | Kolh.: 160,99g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Коломенское Батон Нарезной, Карат Творог Зерненый 4%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Efter frukost: Шоколад. Lunch: Сыр Российский, Barilla Макароны. Före middag: Русский Холод Рожок-Гигант. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|