Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2457 kcal
|
Fett: 92,25g | Prot: 256,26g | Kolh.: 144,91g.
Före frukost: Coca-Cola Coca-Cola Classic . Frukost: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 25%. Efter frukost: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Малина, Умалат Сыр Адыгейский, Курица Вареная. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Безопасный Кекс Муссовый Кейк с Малиной, Яичница (с Целым Яйцом), Толстолобик Жареный, Жареная Говядина (Только Постное), ВкусВилл Чуду с Мясом, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 25%. Efter middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Малина, Творог Мягкий Нежный 0%. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|