Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2009
|
85,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
486 kcal
|
Fett: 2,44g | Prot: 20,35g | Kolh.: 107,88g.
Frukost: milk, grape nuts. mer...
|
|
3376 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosslandan 's vikthistorik
|