Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2014
|
96,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2014:
|
608 kcal
|
Fett: 18,14g | Prot: 55,48g | Kolh.: 51,53g.
Frukost: AXA Fiberberikade Havregryn, Risenta Chiafrön, Osötade Frysta Hallon. Middag: Jensens Bofhus Rödvinsås, Rotmos Hemlagad, Fläsklägg, Gris, Kokt, utan Svål. mer...
|
|
3234 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PeterBsson 's vikthistorik
|