Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 49,07g | Kolh.: 163,70g.
Frukost: Landliebe Манный Пудинг. Lunch: Elementaree Лазанья Болоньезе. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Укроп, Петрушка, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Landliebe Манный Пудинг. Snacks/Annat: Хлебный Спас Печенье Мультизлаковое на Фруктозе, Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Яблоки Гала, Клубника. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|