Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 115,61g | Prot: 77,97g | Kolh.: 160,09g.
Frukost: Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Beyaz Pide Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. Middag: Kıymalı Yaprak Sarma, Ayran, Et Sote, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Torku Mevlana Şekeri, Şölen Octavia Çikolata , Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Cevizli Baklava, Leblebi, Badem Şekeri, Milka Fındıklı Çikolata. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|