Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
102,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 102,92g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Русскарт Кекс с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Черника, Грецкие Орехи, Моя Цена Мёд, Bravolli Кускус. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Ичалка Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Middag: Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Curtis Чай Зеленый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|