Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2011
|
107,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2011:
|
2803 kcal
|
Fett: 91,13g | Prot: 122,43g | Kolh.: 381,86g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Chunky Soup, Chicken Breast, Weight Watchers Bread. Middag: Ground Beef, Spaghetti Sauce, Spaghetti. Snacks/Annat: Caramilk, Fudgesicle, Popcorn, Quaker Cafe, Tortilla CHips, Peanut Butter, Stoned Wheat Thins. mer...
|
|
2875 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|