Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3532 kcal
|
Fett: 83,55g | Prot: 139,99g | Kolh.: 573,68g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Oats, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas. Lunch: Brown Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil. Middag: Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Taeq Syrup Light, Whole Wheat Bread, Almonds, Apples, Oats, Bananas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|