Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 71,70g | Kolh.: 179,21g.
Frukost: Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Кокосовое Масло, Яйцо, Малина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|