Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 91,84g | Prot: 107,73g | Kolh.: 162,35g.
Efter frukost: Сыр Чечил, Сыр Сулугуни, Баклажаны Гриль, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рис Отварной, Планета Суши Том Ям. Lunch: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Middag: Котлета Куриная, Плов с Курицей, Лента Картофель Айдахо. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|