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So und guten Morgen. Nach einem Motorrad fahrendem,Strand und schwimm , Gartenarbeitstag. hab ich mir das Kilo weniger , verdient 😀😁😁😁
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102,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1739 kcal
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Fett: 76,51g | Prot: 121,08g | Kolh.: 116,65g.
Frukost: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Alpro Soya Soya Choco Geschmack, Banane, Haferflocken, Rührei. Lunch: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Eiweißbrot (35g). Middag: Grünländer Mild & Nussig , Gurke (mit Schale), Zucchini, Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Beck's Alkoholfrei, Hella Apfel. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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