Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
102,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 82,97g | Prot: 87,51g | Kolh.: 142,22g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Моя Цена Молоко 1,5%, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Большая Чашка Цикорий. Lunch: Малина, Черника, Суздальэкопродукт Творог 5%, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%. Middag: Черника, Суздальэкопродукт Творог 5%, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Коркунов Конфеты с Орехом, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|