Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
102,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 65,05g | Kolh.: 193,51g.
Frukost: Коркунов Конфеты, Большая Чашка Цикорий, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Черника, Суздальэкопродукт Творог 5%, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Middag: Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Нектарины, Арбуз, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|