|
Конечно, 2 дня бесконтрольного питания дали свои плоды +1 кг.
Скажу так: приятнее быть на дефиците и питаться правильно и порционно.
Кайфа не получила, только упадок сил на утро и отеки.
|
75,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 95,44g | Prot: 72,71g | Kolh.: 193,78g.
Frukost: Сахар, Арахис, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вологодское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Annat: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Любятово Печенье Сливочное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Вязанка Ветчина Столичная. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Соглашусь полностью. Отсутствие режима питания влияет на энергию
Я сама, когда перестала в отпуске следить тотально за своим рационом, резко отекла и стала не такой энергичной
14 jul 21 av medlem: Торя-Ри
|
14 jul 21 av medlem: Natali_artcom
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali_artcom 's vikthistorik
|