Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 89,01g | Kolh.: 115,75g.
Frukost: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Молоки, Полюс Икра Сельди, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Хлеб Дарницкий. Middag: Печень Индейки, Морковь, Курага, Просто Изюм Светлый, Миндаль Миндаль. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizama1ina 's vikthistorik
|