Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2011
|
104,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2011:
|
1195 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 98,80g | Kolh.: 31,34g.
Frukost: chevre, egglands best grade a large, red pepper, zucchini, spinach, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), butter, cream. Lunch: Pork Roast, ceasar dressing, red pepper, spinach, cos or romaine lettuce, black olives, tomato. Middag: olive oil, broccoli, green string beans, shrimp. Snacks/Annat: earl grey tea, cream. mer...
|
|
2679 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|