Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
116,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 92,11g | Kolh.: 85,23g.
Frukost: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Onions , Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Deli Sliced Ham, Egg. Lunch: Salad Dressing, Harvestland Sliced Turkey Breast, Deli Sliced Ham, Boiled Egg, Lettuce. Middag: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), White Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Annat: Hormel Original Pepperoni Slices, Mott's Original Applesauce (Container). mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cortney Marie 's vikthistorik
|