Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
100,3 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 90,17g | Kolh.: 229,38g.
Lunch: Royal Postre Chocolate, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Bondiola de Cerdo, Batata, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Bondiola de Cerdo, Calabaza Cocinada, Tarta de Choclo. Snacks/Annat: Manzana, Pan de Salvado, Pan de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Banano, Zumo de Limón, La Serenísima Yogurt Cremoso Clasico. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|