Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2014
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2014:
|
1210 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 45,89g | Kolh.: 91,29g.
Frukost: Виктория Голубцы Овощные. Lunch: Сахарный Песок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Mixbar Кешью Жареный Соленый, Виктория Голубцы Овощные, Mixbar Кешью Жареный Соленый. Middag: Сахарный Песок, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar och 20 minuter, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|