Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 104,39g | Kolh.: 266,86g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Сахар, Cream Nuvo Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Макароны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский. Före middag: Русский Холод Стаканчик с Клубничным Джемом. Middag: Сыр Российский, Макароны Отварные, Parmalat Молоко 1,8%, Шармэль Зефир Яблочный. Efter middag: Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе, Помидоры, Подсолнечное Масло. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|