Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 98,36g | Prot: 109,72g | Kolh.: 84,63g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%. Lunch: Лента Форель Стейк, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Кабачки Тушеные. Middag: Сыр Адыгейский, Кабачки Тушеные, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дары Океана Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Нектарины, Дыня, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|