Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2014
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2014:
|
2051 kcal
|
Fett: 87,12g | Prot: 93,04g | Kolh.: 249,55g.
Frukost: Миндаль, Good Food Кешью Жареный, Яблоко, Зеленое Яблоко, Бразильские Орехи. Lunch: Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Яблоко, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Апельсин, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Мандарины, Чай с Сахаром. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 2 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|