Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 26,31g | Prot: 46,52g | Kolh.: 167,10g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Middag: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Shrimp. Snacks/Annat: McDonald's Chocolate Chip Cookie, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|