Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3156 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 144,25g | Kolh.: 481,75g.
Frukost: Whole Wheat Bread. Lunch: Olive Oil, Salmon, Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Avocados, Raisins (Seedless), Brazil Nuts, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Doria spaghetti nutrivit, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Whole Wheat Bread, Blueberries, Bananas, Healthy Sports Vegan Protein, Almonds, Oats. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|