Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
103,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 75,13g | Kolh.: 170,29g.
Frukost: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Капуста Тушеная с Курицей, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Ополье Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Малина, Огурец (с Кожурой), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Мария Печенье. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|