Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
96,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 86,00g | Prot: 123,16g | Kolh.: 110,55g.
Frukost: Putih Telur Matang, Good Day Cappuccino. Lunch: Blue Band Mentega, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Tempe Goreng. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex Albert Siregar 's vikthistorik
|