Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2011
|
108,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2011:
|
2702 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 112,86g | Kolh.: 385,41g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Brownie, Orange, Smart Ones Home, Lemon Pudding, Cheddar Cheese, Strawberries, Apple, Praeventia. Middag: Ground Beef, Spaghetti Sauce, Spaghetti. mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|