Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 85,88g | Prot: 113,46g | Kolh.: 158,42g.
Före frukost: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Chikalab Chikabar Oreo. Frukost: Персики, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Efter frukost: Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Freshsecret Сельдь под Шубой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощи Гриль, SPAR Крылышки Гриль, Жизнь Март Кантуччи, Котлета Куриная, Лента Картофель Айдахо. Efter lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Middag: Персики. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|