Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
102,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 79,77g | Kolh.: 254,84g.
Frukost: Магнит Яблоко, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Черника, Простоквашино Молоко 2,5%. Middag: Холодник, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 3,2%, Черника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|