Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
103,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 88,50g | Prot: 96,32g | Kolh.: 123,26g.
Frukost: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Middag: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Филевское Мороженое Пломбир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|